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Croyances Limitantes vs Croyances Positives : Transformez votre Communication avec ces 11 Clés

"Casser le cercle vicieux et remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes"

La mentalisation du passé, du présent et du futur joue un rôle crucial dans la construction de nos croyances et de nos comportements. Les croyances limitantes, ces pensées négatives qui nous freinent, peuvent impacter notre communication et notre relation aux autres. En remplaçant ces croyances par des croyances positives, basées sur l'excellence et le potentiel de chacun, il est possible de transformer profondément nos interactions et notre façon de communiquer.

Parmi les 11 clés proposées ici pour changer ces croyances limitantes en croyances positives, on retrouve des concepts essentiels tels que "La carte n’est pas le territoire", "On ne peut pas ne pas communiquer" ou encore "Le sens de la communication se trouve dans la réponse que l’on obtient". En adoptant une approche positive de la communication, basée sur l'empathie, la flexibilité et l'ouverture d'esprit, il est possible de générer des interactions plus authentiques et constructives.

En pratiquant l'introspection, en identifiant nos croyances limitantes et en les remplaçant par des croyances positives, nous pouvons améliorer significativement notre communication et nos relations. Chaque jour, en choisissant de vivre selon ces croyances positives, nous ancrerons progressivement de nouvelles habitudes de pensée et de comportement, favorisant ainsi un changement positif dans notre vie et nos interactions avec les autres.

11 Clés, pour transformer votre communication :

1 : La carte n’est pas le territoire.

Chaque individu a sa propre représentation du monde qui est subjective, car c’est une représentation (carte ou vision du monde) de sa réalité et non la réalité globale (territoire). Il existe ainsi autant de représentations de la réalité qu’il existe d’individus (ça fait beaucoup du coup). Nous interprétons nos perceptions de notre environnement au travers de nos propres filtres (sens, croyances, centres d’intérêts, besoins, valeurs, émotions, etc.).

Pour faciliter la communication, il est ainsi utile d’identifier qu’elle peut-être la carte de notre interlocuteur (ses croyances, ses centres d’intérêts, ses besoins, ses valeurs, émotions, etc.). S’intéresser à lui tel qu’il est et non tel que l’on voudrait qu’il soit. S’ouvrir aux autres signifie s’ouvrir à soi, car c’est bien de soi que vient l’ouverture vers l'autre.

2 : On ne peut pas ne pas communiquer.

Nous communiquons plus de façon non-verbale (ton, langage corporel, énergie) que verbale (mots utilisés). Le ratio entre les deux types de communication a été évalué à 93% pour 7%, ce qui fait une nette différence.

L’absence de communication n’existe donc pas, nous communiquons en permanence. Ainsi, même lorsque nous sommes silencieux, nous envoyons des signes de communication à notre environnement. Durant une conversation, si les modes de communication des participants sont alignés (synchronisés), la communication est beaucoup plus puissante et susceptible d’atteindre son but.

3 : Le sens de la communication se trouve dans la réponse que l’on obtient.

Cette croyance positive permet de comprendre que c’est la réponse de notre interlocuteur qui nous donne une idée de la signification de notre message pour lui.

Nous sommes responsables de l’effet qu’a notre communication sur notre environnement et non l’inverse. Si la réponse donnée à notre communication n’est pas cohérente par rapport au message que nous souhaitons communiquer, il est nécessaire de changer notre façon de nous exprimer de sorte à obtenir l’effet souhaité.

Comme le dit si bien Bernard Werber : « Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez en comprendre, ce que vous voulez comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre. Mais essayons quand même. »

4 : Tout comportement est généré par une intention positive.

Tout comportement est animé par une intention positive. Si nous identifions que malgré l’intention positive nous n’obtenons jamais ce que nous souhaitons, il est nécessaire de garder l’intention positive et essayer un autre comportement pour la satisfaire.

Cette croyance positive permet de réaliser que toute expérience vécue, même négative, peut-être transformée en occasion d’apprendre et d’évoluer (il y a toujours du positif, sinon le négatif n’existerait pas). Elle souligne également l’utilité de savoir se remettre en question, afin de s’améliorer et d’évoluer.

Elle permet aussi de faire preuve d’empathie pour notre interlocuteur en se mettant à sa place et ainsi en comprenant qu’il fait de son mieux, avec les ressources dont il dispose au moment « T » (tout comme nous en fait).

5 : Si une stratégie ne fonctionne pas, il faut essayer autre chose.

Si nous n’atteignons jamais notre but en faisant toujours la même chose, en communiquant toujours de la même manière, il est important de changer d’approche, de méthode.

Arrêter de se taper la tête contre les murs. Prendre du recul par rapport à une situation insatisfaisante, pour se permettre d’identifier ce qui peut être abordé différemment et ainsi de changer d’approche.

6 : Si une personne peut le faire, tout le monde peut le faire.

Cette croyance positive renvoie au concept du modeling.

Si une personne peut faire quelque chose, il est possible pour une autre personne de le modéliser et de s’auto-former, ou former d’autres personnes à cela. Chacun a ainsi la possibilité d’augmenter ses ressources et d’accroître son niveau de compétence, voir d’excellence.

Il ne s’agit pas de faire du copier / collé, nous sommes propre à nous-même, mais bien d’apprendre selon un modèle et de développer son propre style.

7 : Il y a une solution à tout problème.

Cette croyance positive souligne qu’il est possible pour chacun de nous de faire preuve de créativité, d’identifier de nouvelles solutions, de nouveaux moyens de contourner les problèmes et d’anticiper. Elle constitue l’une des caractéristiques fondamentales du leadership.

Les problèmes n’existe pas, ils ne sont que perceptions et interprétations personnelles. Seule l’opportunité de s’améliorer ou de se saboter réside face à l’obstacle à franchir, l'expérience à vivre.

8 : Chaque personne dispose de toutes les ressources pour réussir.

Cette croyance positive affirme qu’une personne est capable de changer, de se transformer, car nous ne vivons que ce que nous sommes capable de le vivre et de le transcender. Il n’y a pas d’impossibilité, juste des choix face à la vie que nous nous créons.

Les ressources nécessaires au changement sont présentes en chacun de nous. En apprenant à utiliser nos expériences, nos compétences, nos aptitudes et croyances personnelles, il nous est plus facile d’atteindre nos objectifs.

9 : Il n’y a pas d’échec, seulement des retours d’expériences.

Tout le monde fait des erreurs, mais peu de personnes les transforment en opportunités. Utiliser le concept de feed-back (retour d’expérience) à la place de celui d’échec, permet de transformer l’expérience en occasion d’apprendre quelque chose et ainsi d’évoluer.

Il s’agit par exemple de remplacer les phrases du type « J’ai encore raté », en « J’ai appris ce qui va me permettre de réussir dans le futur ». En faisant cela, nous changeons la signification attribuée à une expérience et ainsi, l’émotion ressentie et le souvenir de la situation sont totalement différents.

Cela permet une approche positive de la vie et une identification rapide des opportunités pour chaque expérience, voir à chaque instant, car tout est synchronicité.

10 : Le corps et l’esprit font partie d’un même système énergétique.

Ils s’influencent mutuellement. Ce principe est également celui des médecines holistiques, du Yoga et d'autres approches phylosophiques.

Ainsi le développement de la flexibilité du corps, impacte la flexibilité de l’esprit et réciproquement. Il en va de même avec son environnement, ce qui nécessite d’être attentif à ce que nous ressentons, à ce que nous vivons intérieurement. "Je rayonne ce que je suis, c’est ainsi que je m’exprime dans mon environnement et il me le rend "Justement"".

La communication, c'est avant tout une histoire d'énergie.

11 : La personne ayant le plus de flexibilité de réflexion et de comportement, dispose de plus d’influence.

Lorsqu’une personne dispose d’une large palette de possibilités d’intervention, sa communication verbale et non-verbale est plus adaptée au contexte et donc nettement plus efficace.

S'ouvrir aux possibles et non se restreindre à une vision purement égotique ; Être attentif à ses ressentis, les accueillir, sans pour autant se laisser influencer ; Prendre soin de cultiver sa présence et non sa distance, en remettant le mental à sa juste place d'outil et non de maître.

Pour casser le cercle vicieux et remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes, vous pouvez utiliser le plan d’action suivant :

✔️​ Déterminer une croyance limitante.

✔️​ Retrouver les expériences à l’origine de cette croyance limitante.

✔️​ Identifier les apports de cette croyance, les conséquences qu’elle a sur ce que vous communiquez. Que renforce-t-elle ? Quelle émotion est ressentie ? Quelle sont les raisons qui m’amènent à recourir à cette croyance ? Est-il envisageable de m’en détacher, d’élargir ma vision, dans le but de l’aborder autrement ?…

✔️​ Revivre les expériences à l’origine de la croyance limitante et les interpréter de façon différente, positive, à la lumière de votre maturité et expérience d’adulte.

✔️​ Remplacer la croyance limitante par une croyance aidante, une croyance positive, qui démantèle et transforme la croyance négative. Par exemple : “Je n’y arriverai jamais.” devient “J’y arrive car toute personne possède en elle les ressources nécessaires au changement.”

✔️​ Ce sont les décisions prises suites à des événements, qu'ils soient perçus comme négatifs ou positifs, qui permettent de changer ou d’influencer le futur.

Finalement, le positif et le négatif ne sont que des perceptions personnelles, tout comme le bonheur, la paix, l'amour.

Par la suite, vous pouvez choisir chaque jour une croyance positive que vous souhaitez développer, et vivre votre journée dans le respect de celle-ci, afin d’en faire l’expérience et d’en ancrer la pratique dans votre vie.

Gardez en mémoire que :

Le passé : Ce sont vos références, les sources de vos croyances. Ce sont vos bagages, vos outils, vos armes pourquoi pas ! C’est votre Histoire, celle que vous avez écrite. Vos expériences vécues.

Le présent : C’est là que vous Êtes. C’est là que vous vous Exprimez ! C’est là que vous Créez. C’est là que vous Agissez. Le présent Vivant, l’expérience de l’instant, la permanence.

Le futur : Ce sont les conséquences de vos Choix. Ce sont les Résultats de vos Actions. C’est là, le champ de tous les possibles ! Les futurs à vivres, les expériences à venir, déterminées par vos choix. Le futur dépend de nos actions présentes.

Apprenez à vous aimer.

Osez vous dépasser ! Osez être heureux ! Ouvrez votre conscience !

Bien à vous

Fred

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Frédéric Gohier

Coach de Vie - Passerelle d'Âmes

Au cœur de ma Vie réside une passion que j’ai la joie d’exercer professionnellement depuis de nombreuses années. Ma spécialité est d’accompagner à : S’éveiller en conscience - Se connaître Soi - Développer ses sens et ses facultés - S’ouvrir à son pouvoir créateur - Découvrir les capacités du corps humain et de l’énergie.

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A propos de l'auteur :

Bonjour, je m’appelle Frédéric Gohier et suis "Coach de Vie - Passerelle d'Âmes".

La "Passerelle d'Âmes" symbolise ma capacité à voyager entre les dimensions et à communiquer par télépathie avec les Énergies qui nous accompagnent [Les Guides]. Je me connecte aux Guides, les vôtres, les miens, et travaille en équipe avec eux pour vous accompagner sur votre chemin d'éveil. Ainsi, en laissant vos guidances s'exprimer à travers moi, vous pouvez avoir une véritable conversation avec celles-ci, tout en bénéficiant de notre expertise commune pour vous accompagner.

C'est un vrai travail d'équipe ! 🤗​

Ensemble, nous vous accompagnons sur votre chemin d'éveil, vous aidant à trouver vos réponses à vos questions, comprendre pourquoi vous vivez ce que vous vivez, y mettre du sens, que ce soit en lien avec des "maux physiques" ou des "maux psychologiques", des "questions existentielles", des "événements de la Vie", une volonté de "s'éveiller spirituellement", de "développer ses facultés", d'évoluer professionnellement, etc.

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